きょうの料理「大原千鶴の幸せ！時短ごはん」さばのケチャップ焼き🈑

大原千鶴の2025年度シリーズは、「2ストック（作りおき）＋1出来たて」という献立スタイル。ストックがあれば、時間や心に余裕が生まれ、毎日の安心につながります♪

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「大原千鶴の時短ごはん」１１月は、「何度でもおいしい！」がテーマ！献立に迷った時、みんなが大好きな味つけで、飽きのこないレパートリーをもっていると安心ですよ！主菜の出来たては、「さばのケチャップ焼き」。和風ではなく、ナポリタン風という新たな食べ方！また副菜のストック２品は、「なめことほうれんそうのおひたし」と「大根と豚バラとあさりのスープ」。どちらもだしいらずで、手軽にできるコツをご紹介します♪

• 出演者

  【講師】大原千鶴，【ゲスト】桂南光

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  大原千鶴

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  桂南光