ヨガから始まる美女の休日シーズン5 #5

美人過ぎるヨガインストラクターが教える特別ヨガレッスン番組の第5弾！ヨガを日常生活に取り入れて、あなたも「ヨガのある暮らし」を楽しみませんか？

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  グラビアアイドルの芹沢まりなをゲストに迎えてヨガを満喫！今回のレッスンでは胸や背中を無理なくゆるめ呼吸が深まるリセットヨガを行っていきます。首や肩、胸周りを開き緩める動きを中心にバランスよく全身を動かして、呼吸が深まりやすい身体へ整えます。また、少し難しいチャレンジポーズにも挑戦。自分のペースでゆっくりとヨガを楽しみましょう。／出演：矢野冬子、ゲスト：芹沢まりな／５９分

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  芹沢まりな

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  矢野冬子